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ナニコレ珍百景

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TV番組で紹介されていました

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by doragonjun | 2014-12-27 15:20

3連休

この3連休、テニスとランニングで始まりテニスとランニングで終了
鈍った体には良いカンフル剤になったみたい

本当は夏のアルプスに向けて山用の体を作りたかった所だけど、
天候が安定せず・・・

来週こそは山に行きたい!
しかし、ザック背負ってスクーターで行くのかと思うと・・・
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by doragonjun | 2014-07-21 14:48

検診結果

一年以上取り組んだダイエットが体にどのように影響を与えるのか

体重 73.2kg ⇒ 61.2kg
腹囲 90.0cm ⇒ 74.0cm
BMI 24.9 ⇒ 20.8 

ここ数年、血圧・コレステレロールが高い数値で薬のお世話になって
いたけれど20数年振りに正常値へ

中性脂肪と血糖値も大幅に減少(逆に減り過ぎ・・)


ちなみに私が取り組んだダイエット方法
 ・禁酒
 ・禁お菓子
 ・禁スイーツ
 ・腹8~9分
 ・時間が空けば運動する
 ・炭水化物を減らす

他にもダイエットを持続させる方法等の重要な要素もあり

今では100g単位で体重をコントロール出来ます

やはりダイエットは我慢と忍耐と根性

そして、継続はチカラなり!

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夏場のビールを我慢したのが一番辛かった。。。
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by doragonjun | 2014-06-08 20:09

初夏

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by doragonjun | 2014-05-31 17:06

himuro


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by doragonjun | 2014-03-02 16:34

感動CM


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by doragonjun | 2014-01-13 12:47

久々の山登り

完全にバテバテ…
詳細は後ほど
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by doragonjun | 2013-12-08 20:39

投稿出来ず

エキサイトブログ  調子悪く投稿できませんね・・・
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by doragonjun | 2013-09-16 21:51

カメラ

昨年の話ですが、コンデジを購入

カメラ好きな私が選んだのはキャノンの「PowerShot SX260 HS」

【購入理由】
 ・安かった
 ・光学20倍ズーム
 ・マニュアル撮影が出来る

以前は山登りにもデジタル一眼カメラを持参したけれど、
持参するペットボトル(500ml)の本数を3本・4本のどちらにするか・・・
その1本のために散々悩む身にとってデジイチは重すぎる

首にデジイチを掛けて登山する方を心より尊敬します!
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by doragonjun | 2013-06-28 21:45

Congratulations!

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by doragonjun | 2013-02-01 21:19


写真ブログから登山ブログへ変身⁇


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